Yoga voor auto-immuunziekten

"Ik heb een auto-immuunziekte, kan ik Yoga beoefenen?"

We hebben dit soort berichten ontvangen via Mahé Yoga Holistic Instagram DM. Voordat we die vraag beantwoorden, laten we begrijpen wat auto-immuunziekte eigenlijk is en hoe Yoga kan helpen.

Auto-immuunziekten zijn een groep chronische aandoeningen waarbij het immuunsysteem ten onrechte gezonde cellen in het lichaam aanvalt. Er zijn meer dan 80 soorten auto-immuunziekten, waaronder reumatoïde artritis, lupus, multiple sclerose en psoriasis. Deze ziekten kunnen een reeks symptomen veroorzaken, zoals vermoeidheid, pijn en ontsteking en kunnen de kwaliteit van leven van een persoon aanzienlijk beïnvloeden. Hoewel er geen remedie is voor auto-immuunziekten, zijn er verschillende behandelingen en veranderingen in levensstijl die kunnen helpen bij het beheersen van de symptomen en het verbeteren van de algehele gezondheid.

Een van de veranderingen in levensstijl die veelbelovend is gebleken bij het beheersen van auto-immuunziekten, is het beoefenen van Yoga.