SILENT DISCO: Motown Slow Flow

De Motown Yoga Flow is voor de vaste studenten van Mahé al een tijdje een begrip!

Op een met liefde samengestelde Motown speellijst, beweeg je in een heerlijke Slow Flow. Biddy zorgt dat wat we doen past bij jou, waardoor deze flow voor iedereen is: beginner of ervaren yogi, volledig fit of herstellend.  

Tijdens de flow ligt de nadruk op wat fijn voelt voor jou. Te vaak doen we dingen omdat we ze moeten doen. Soms verhogen we dan de druk op onszelf omdat we het dan ook “goed” willen doen. Tijdens deze workshop is het enige wat telt, dat wat je doet goed voelt voor jou. Biddy helpt je versies van houdingen te vinden die passen bij wat jij nodig hebt.  Je kan zelfs meezingen omdat we allemaal een silent disco koptelefoon dragen, zodat iedereen even helemaal kan opgaan in de muziek en de bewegingen. 

We eindigen de workshop met een extended savasana in een restorative houding zodat je helemaal ontspannen de deur uit gaat! 

De Motown Slow Flow is voor jou als je:

✔️ Behoefte hebt aan een leuke middag

✔️ Houdt van Motown muziek

✔️ Graag wilt voelen in plaats van bedenken

✔️ Wilt (her)ontdekken dat Yoga ook leuk mag zijn

✔️ Je even wilt verliezen in de muziek en beweging 

-

ENGLISH

The Motown Yoga Flow has been a household name for Mahé's regular students for a while now!

On a lovingly composed Motown playlist, you move in a wonderful Slow Flow. Biddy makes sure what we do fits you, making this flow for everyone: beginner or experienced yogi, fully fit or recovering. 

During the flow, the emphasis is on what feels good to you. Too often we do things because we have to do them. Sometimes we increase the pressure on ourselves because we also want to do it “right”. During this workshop, the only thing that matters is that what you do feels good to you. Biddy helps you find versions of poses that suit your needs.  You can even sing along because we all wear silent disco headphones, so that everyone can completely immerse themselves in the music and the movements. 

We end the workshop with an extended savasana in a restorative posture so that you leave the house completely relaxed! 

The Motown Slow Flow is for you if you:

✔️ Need a nice afternoon

✔️ Loves Motown music

✔️ Like to feel instead of thinking

✔️ Want to (re)discover that Yoga can also be fun

✔️ You want to lose yourself in the music and movement