Workshop: Foundations of Meditation
Wed, Jun 01
|Mahé Yoga
"The mind is like water. When it is turbulent, it becomes difficult to see. When it is calm, everything becomes clear."
Time & Location
Jun 01, 2022, 7:15 PM – 9:15 PM GMT+2
Mahé Yoga, Newtonstraat 69, 2723 RL Zoetermeer, Netherlands
About the event
• In het Nederlands (for English, scroll down below) •
In de hectische wereld waarin wij leven zijn er duizenden dingen op een dag die je aandacht vragen. Het kan een uitdaging zijn om kalm te blijven, focus te houden, geen stress te ervaren en dichtbij jezelf te blijven. Meditatie kan ons helpen om die kalmte en rust binnenin onszelf te vinden en ons meer bewust te maken van de gedachten en emoties die we ervaren.
Tijdens deze workshop staan we stil bij:
- Wat is meditatie?
- Wat zijn de voordelen van meditatie?
- Hoe kan ik comfortabel (blijven) zitten tijdens een meditatie?